Amy有豐富瑜伽教學經驗。尤其在Hatha瑜伽及bikram 瑜伽教學方面，對於頌鉢加上瑜伽教學多年心得及知識，令學員對學習瑜伽有更深入了解，同時達到對長期健康的幫助和健身的目標。 Amy著重平衡教學，令學員可以從瑜伽課堂中得到激勵和提升樂趣。從基本正確瑜伽姿勢開始。

Echo 是「瑜伽聯盟」及國際瑜伽學院的認可及註冊瑜伽導師。她曾在印度著名瑜伽大師Guruji Andiappan和Ashram 門下受訓，目前正修讀瑜伽治療碩士課程。

瑜伽療法是一門古老瑜伽修練，藉由身體的伸展配合呼吸的調節，喚醒身心靈的美好平衡，達致全人健康。